大沼地域包括支援センター

日常生活を前向きに楽しく暮らす知恵♪
気持ちの低下予防や気持ちの切り替え方など
生活の中で心掛けたい事を学びましょう！

日　時：令和７年９月１０日（水）

　　　　１０：００～１１：３０

場　所：若沼自治会館

持ち物：筆記用具、飲み物

対象者：６５歳以上の方

講　師：持田　珠美氏

　　　　（生活支援ステーションじょんのび管理者・看護師）

●R７年度の『家族介護教室』のご案内

・介護するご家族も、楽しく・いきいきと・・・
　　　介護の知識取得や、仲間づくりをしませんか！

①7月1６日(水)10時～11時30分
　「電話詐欺への対策」

②11月13日(水）10時～11時30分
　「介護施設について知りましょう」

②R８年1月23日(水）10時～11時30分
　「介護の疲れを癒す　
　　　　　　腰痛体操、セルフマッサージ」

・場　所：①大沼公民館　コミュニティ室
　　　　　②大沼公民館　小会議室
　　　　　③相模原療育園　多目的ホール

・申し込み：大沼地域包括支援センター
　　　　　　　042-705-5435（平日9時～17時）

『ⓓマルシェ☺』は、誰でも気軽に・楽しく・安全に楽しめる集いの場
　・・・地域の方、認知症の方、そのご家族…誰でも歓迎❣・・・

　　『ⓓマルシェ☺』　
　
　◇◆◇　おしゃべり会の集い　◇◆◇　
　　　　　　　　・気軽におしゃべりを楽しみましょう。
　◇◆◇　テーブルゲームの会　◇◆◇　
　　　　　　　　・カードゲームや麻雀など交流しながら
　　　　　　　　　　　　　　　　ゲームを楽しみましょう♪

　●日　時　7月15日㈫10時～11時45分
　●場　所　大沼公民館　大会議
　●持ち物　飲み物ご持参下さい
　●参加費　無料
　●申し込み　大沼地域包括支援センター
　　　　　　　042-705-5435　（平日9～17時）

　　　　　　　　　　　いつまでも…住み慣れた地域で楽しい生活を！

　　　♪食と運動と音楽で楽しくフレイル予防をしましょう！

　　　♪家に帰ってからも、地域の仲間と続けられる事を目指します！　

日時	時間	内容	講師
①  6月10日(火)	午前 10:00 ～ 11:30	＜食と栄養＞ ・高齢者に必要な栄養のお話 ・簡単で美味しい調理方法	生活支援ステーション じょんのび 管理栄養士・言語聴覚士 土田　全氏
②  6月24日(火)		＜椅子ヨガ＞ ・呼吸法とヨガストレッチ講習 ・春のハープ演奏鑑賞	ヨガインストラクター 小倉　明美氏
③  7月8日(火)		＜認知症の予防体操＞ ・リズム体操とコグニサイズで 頭の体操	レコードブック相模大野 榎戸　拓郎氏

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　場   所：若竹園   2階　会議室（①）　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　若竹園　 1階　集会室（②～③）　　　　　　　　　　

　　持ち物：飲み物、タオル　　　　　　　　　

　　対象者：65歳以上の運動に支障のない方　　　　　

　　定　 員：20名　（申込順）
　　

無料

【申し込み・問い合わせ】　　　　　　　　　　　

　大沼地域包括支援センター　担当：若井・佐藤　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　☎042-705-5435　　（平日午前9時～午後5時）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

《受付終了》
　　・「すみれ✿スマイル教室」は、キャンセル待ち含め申し込み多数につき、
　　　　受付を終了させて頂きます。ご了承くださいませ。
　
「すみれ✿スマイル教室」

　✿いつまでも元気に歩けるからだづくりを目指して
　　良い姿勢づくり・転倒予防・筋力の付け方…等を学び、
　　毎週1回、楽しく運動して、地域の仲間づくりをしましょう❣

日時		内容	講師
5月14日(水)	午前   10:30 ～ 12:00	歩行と体力について ～いつまでも長く歩くために～	UP　Ｌife 理学療法士 上原　大基氏
5月21日(水)		筋力について ～筋力の付け方～	UP　Ｌife 理学療法士 利根川　雄大氏
5月28日(水)		姿勢とバランスについて ～良い姿勢で転倒予防～	UP　Ｌife 作業療法士 榊　なつみ氏

 場　所   特別養護老人ホーム相模原すみれ園　地域交流室

（相模原市南区東大沼3-29-47-1）

対象者   65歳以上　
　　　　教室終了後も集まって健康を目指していきたい方！　　　　

持ち物  上履き（運動靴）、マスク、フェイスタオル、飲み物　　　　　　　　

定　員　20名